Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1006 kcal
|
Grasa: 28,08g | Prot: 116,37g | Carbh: 113,85g.
Desayuno: Овсяные Отруби, Рузский Творог Обезжиренный, Яйцо. Almuerzo: Ого Хлебцы Столовые, Салат из Помидоров и Огурцов, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Фландерр Тилапия Филе Мороженое, Зеленый Горошек (Замороженный). Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1620 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lesyavrik
|