Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3377 kcal
|
Grasa: 126,45g | Prot: 152,32g | Carbh: 379,80g.
Desayuno: Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, Elstar, Zespri Kiwi Green , Dinkel Knusperflakes, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Möhren, Bienvenido Mexiko Salsa Guacamole Style , K-Classic Tortilla Chips Tex Barbecue. Cena: K-Classic Weiße Riesenbohnen, REWE Avocado, Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Gelbe Linsen, Jasmin Reis Gekocht, Bio Tofu Hack, Hummus Natur, Hokkaido Kürbis, Junger Gemüsemais, Junge Brechbohnen, Passierte Tomaten, Fenchel, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Olivenöl. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|