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Ya llevo 2 semanas de dieta blanda post operatorio, lo que ha propiciado otra relación con la comida, una que espero perdure :)
Estoy contenta de haber bajado 3kg de peso, y espero seguir haciéndolo.
Me importa bajar grasa, no agua, y mucho menos masa muscular, así que estoy poniendo todo de mí en ello.
Algo clave es que he dejado de comer pan, arroz, pastas, avena, entre otros, pero de a poco lo iré retomando, ya que no quiero ser tan restrictiva. Tampoco consumo chatarra, y de hacerlo, ha sido sólo una vez para un cumple.
Me he desinflama do bastante al comer más saludable, lo que me sienta muy bien, además estoy más creativa con mis desayunos y onces sin pan, lo que me encanta :)
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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252 kcal
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Grasa: 5,92g | Prot: 13,25g | Carbh: 38,80g.
Desayuno: Huevo Duro, Colun Yoghurt Batido Light, Arándanos, Plátano. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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