Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 43,42g | Prot: 38,34g | Carbh: 185,36g.
Desayuno: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Vollkornbrot. Almuerzo: Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Krüger Chai Latte Classic India. Cena: Philadelphia Doppelrahmstufe, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Pasa Bocas / Otros: Merci Merci Finest Selection, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Esse Darius Lakritzbären, Tee, TiP Mini Schokoküsse, Marmelade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 5 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 55 minutos, Liegen - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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