|
92,6
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
970 kcal
|
Grasa: 35,94g | Prot: 56,58g | Carbh: 104,42g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Первым Делом Сыр Голландский, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Белый Хлеб. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной, Рис с Овощами. Cena: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Приготовленная Квашеная Капуста. más...
|
|
2476 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliboyrova7173
|