Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
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125,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 100,59g | Prot: 147,71g | Carbh: 197,55g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark, Kaffee, K-Classic Kochschinken, Kerrygold Butter Gesalzen, Volvic Touch Apfel, Vollkornbrötchen. Almuerzo: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Apfel. Cena: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Milk & Honey. Pasa Bocas / Otros: Milram Frühlingsquark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Eberswalder Wiener Würstchen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Vanillekipferl, Florentiner, Kaffee. más...
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3666 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rollo.r
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