Diario de arnoldmoe, 14 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
82,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2022:
1239 kcal Grasa: 39,73g | Prot: 84,71g | Carbh: 119,37g.   Desayuno: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Coffee. Almuerzo: Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned) , Rice Pudding. Cena: Riesling Wine , NuPasta Konjac Spaghetti, Chicken, Mushrooms, Spinach , Boursin Garlic & Fine Herbs. más...
1982 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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