Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 86,02g | Prot: 100,68g | Carbh: 79,54g.
Desayuno: Растворимый Кофе (из Порошка), Варвара Краса Творог 5%. Almuerzo: Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Рис Отварной, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Cena: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Fish House Ставридка, Магнит Сыр Российский Традиционный, Вареное Яйцо, Кофе, Просто Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Заварной Особенный. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 216_040
|