Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 68,10g | Prot: 65,24g | Carbh: 195,66g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Café com Açúcar. Almuerzo: Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Paulista. Cena: Nestlé Chocolate Do Padre, Itambé Leite Desnatado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce Cozida, Yoki Polvilho Azedo, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Hemmer Maionese Tradicional, Alface, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Pão Sírio, Melão Amarelo, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau . más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticia leme
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