Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
|
42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 63,05g | Prot: 40,65g | Carbh: 191,99g.
Desayuno: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Сады Придонья Сок Виноградный , Гречка Отварная, Мясновъ Котлетки Мясновъ из Свинины с Филе Куриной Грудки. Cena: KDV Батончик Чио Рио, Сады Придонья Сок Виноградный . Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Yota Хрустящие Шарики в Белой Шоколадной Глазури с Малиной. más...
|
|
1392 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|