Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2014
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 17,51g | Prot: 104,93g | Carbh: 113,50g.
Desayuno: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Изюм, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Almuerzo: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Valio Gefilus Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Горошек (Замороженный), Фландерр Тилапия Филе Мороженое. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lesyavrik
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