Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 56,80g | Prot: 162,47g | Carbh: 229,31g.
Desayuno: Colanta Leche en Polvo Entera, Aunt Jemima Mezcla para Preparar Pancakes, Huevo, Premier Margarina, Konfyt Syrup, Banano, Papaya, Huevo. Almuerzo: Conzazoni Penne Rigate, Alpina Queso Parmesano, Champiñones, Camarones al Vapor o Hervidos, Tomates, A de COCO Aceite de Coco. Cena: Campo Real Quesadillo, Haz de Oros Tortillas Integrales con Fibra de Avena, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alkosto Lomitos de Atún en Agua , Colanta Queso Tajado Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Kellogg's Special Alpina Finesse, Arándanos, San Martin Yogurt Griego Natural. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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