Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 51,07g | Prot: 65,38g | Carbh: 75,73g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Петровский Салат из Капусты с Морковью, Минтай, Горошница. Cena: Шефмаркет Жаркое из Свинины с Томатами и Отварным Картофелем, Кефир 2,5%, Творог 5%, Избенка Морская Капуста . más...
|
|
1527 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|