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Day 1 with Big Jer.
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 34,45g | Prot: 237,63g | Carbh: 305,10g.
Desayuno: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bananas. Almuerzo: Mushrooms, Onions, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Instant White Rice, Great Value Cut Green Beans, Great Value Cut Green Beans, Great Value Instant White Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Broccoli , Salmon, Heinz Tomato Ketchup, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Red Potatoes (Flesh and Skin) . Pasa Bocas / Otros: Honey, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tim Huffman
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