Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2011
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2700 kcal
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Grasa: 114,47g | Prot: 252,91g | Carbh: 163,00g.
Desayuno: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Multi-Grain Sandwich Thins, pork tenderloin. Cena: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Strawberry Frozen Fruit Bars, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Quick 1 Minute Oats. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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