Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 150,65g | Carbh: 172,32g.
Desayuno: Pilão Café, Predilecta Geleia de Uva, Óleo de Coco, Canela, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Farinha de Amendoas, Banana Caturra, Ovo. Almuerzo: Água com Limão, Tomates, Alface Americana, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), CaldoBom Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Frimesa Requeijão Light , Pão Nino Pão 100% Integral. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathali Farias
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