Diario de buddhamama, 12 dic. 22

Ich kann es kaum glauben 😍
105,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 28,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2022:
1821 kcal Grasa: 73,57g | Prot: 115,80g | Carbh: 171,45g.   Desayuno: Milch (Vollmilch), Aldi Räucherlachs, Gut & Günstig Putenbrust, Sauerteigbrot, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Almuerzo: Erdnussbuttercookies, Nestle Kitkat, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Gouda, Aldi Räucherlachs, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Karotten. Cena: Erdnussbuttercookies, Merci Petits Kaffee Sahne, Grießpudding, Ja! Grillkäse, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Green Grocer's Exotische Früchte , Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Prosciutto Cotto, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Kirschtomaten, Milch (Vollmilch), Erdnussbuttercookies. más...
2588 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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