|
Утро началось с завтрака в 8:00.
Дальше будет видно!
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 157,28g | Prot: 125,13g | Carbh: 24,10g.
Desayuno: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Свекла Вареная, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Националь Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Narmak Мука Миндальная. Almuerzo: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Куриный Дом Котлета Куриная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем. Cena: Грецкие Орехи, Магнит Трюфель без Сахара, Фундук Фундук, Maar Тыквенные Семечки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ряба Майонез Оливковый, Свинина, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Конфетки с фундуком, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Чибо Кофе без Сахара. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 21 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|