Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 60,85g | Prot: 47,86g | Carbh: 199,00g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Сосиски Сливочные Гост, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа. Almuerzo: Макароны Отварные, Мясновъ Сыр Костромской 45%. Cena: Twix Twix, Snickers Сникерс. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
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1322 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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