Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 111,99g | Prot: 96,47g | Carbh: 233,54g.
Desayuno: Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kirstens Müsli, Breakfast Coffee. Almuerzo: Reis (Gekocht), Stolle Hähnchen Grillschenkel, Knorr Rahm Soße, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. Cena: Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Mischkornbrot, Leberwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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