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Schatz hatte Samstag Geburtstag, viel gefeiert und zuviel gegessen (beim Griechen) 😍🥂🍾
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 74,07g | Carbh: 124,02g.
Desayuno: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, K-Classic Pizza-Leberkäse, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Cena: Birnen, Kaufland Bio Heidelbeeren, Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Eierlikör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Kochen 150kcal/h - 1 hora, Lavado de Ropa - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 45 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Stabilisierung - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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