Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 16,26g | Prot: 59,61g | Carbh: 123,29g.
Desayuno: Nescafé Tradicional, Sésamo Real Gergelim Descascado e Tostado, Tâmara, Mamão Papaia, Suco de Laranja Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Nescafé Tradicional, Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral, Tâmara, Legumes Cozidos. Cena: Tâmara, Bauducco Torrada Integral, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Sésamo Real Gergelim Descascado e Tostado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Nescafé Tradicional, Tâmara, Bauducco Torrada Integral. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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