Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 106,88g | Prot: 151,81g | Carbh: 151,71g.
Desayuno: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Café com Leite Desnatado, Macabuense Queijo Minas Frescal Macabuense, Seara Peito de Peru, Ovo Cozido, Mamão Papaia. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada. Cena: Grão-de-Bico Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pachá Amendoim Torrado. más...
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3111 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erico Souza
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