Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 68,95g | Carbh: 249,20g.
Desayuno: Kopi, Gula Pasir, Indomilk Susu Kental Manis, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Kentang Rebus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Putih, Tempe Goreng. Cena: Subway 6" Chicken Terriyaki, Subway 6” Roast Beef, Subway Mushroom Soup. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Jeruk. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelYanti
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