|
-450г юхууууу
к нг конечно до 50кг вряд ли скину, но хотя бы до 52-53кг думаю успею с:
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 48,50g | Prot: 34,90g | Carbh: 161,11g.
Desayuno: Big Bon Куриная Лапша с Пряным Соусом, Nestle Nuts, Талицкий Молочный Завод Термостатный Йогурт Вишня-Черешня. Almuerzo: Хайнц Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Индилайт Фарш Классический, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант Клубника, Peppa Pig Трубочки для Молока, Село Зеленое Молоко 3,2% . más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|