Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3805 kcal
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Grasa: 84,00g | Prot: 289,64g | Carbh: 499,66g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Абрикос Сушеный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан, Мёд. Pasa Bocas / Otros: SAN Creatine, SAN SAN Bcaa Pro Realoded, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Universal Nutrition Animal Flex. más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Coupe de Grace
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