Diario de nastyvinyl, 10 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2022
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 25,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2022:
695 kcal Grasa: 19,65g | Prot: 75,78g | Carbh: 49,20g.   Cena: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Albona Raspel Schokolade Vollmilch, Milch 1,5%, Penny Markt Weichweizen Grieß, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Grieß Pur. más...
1379 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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