|
видимо, есть Мандарины на ночь было не лень хорошей идеей, ну или это месячные, которые запаздывают на 3 недели, решили всё таки меня посетить отёками 🤔🤔🤔🤔
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 57 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 66,26g | Prot: 122,06g | Carbh: 161,23g.
Desayuno: Кдв Воронеж Конфеты Twiggy, Чернослив, Грецкие Орехи, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Хортекс Овощи по Деревенски , Круглое Лето Фасоль Стручковая, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед. Cena: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Черноголовка Шоколад Fantola Bubble Gum, Масло Подсолнечное, Яйцо. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|