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4 Tage, - 2 kg. Es sind noch 13 Tage bis Weihnachten, Ziel ist 85 kg. Ich habe leider durch Homeoffice und Kinder bzw Fresswahn in wenigen Wochen letztes Jahr 15 kg zugenommen. Hmpf.
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 33,68g | Carbh: 198,46g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Birnen, Milram Frühlingsquark. Almuerzo: Baresa Premium Tortellini Prosciutto Crudo. Cena: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art, Glasnudelsalat, Stachelbeerkuchen. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
13 Tage und keine 5kg mehr (4,7 kg).
10 dic. 22 por el miembro: Lachtuete_🐰
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Wieviel Defizit hast Du das du soviel so schnell abnimmst 🤔
10 dic. 22 por el miembro: leysem
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@leysem Ich bin bei 91,7 kg bei 1.65cm gestartet und die ersten Tage gehen recht schnell. Momentan eine Kalorienaufnahme (gestern) 1300kcal. Mein Ziel sind zumindest 1000. Ich habe schon ist Diäten für durchgezogen, aber alle 3 Kinder ließen das hinter mir.
10 dic. 22 por el miembro: Lachtuete_🐰
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1000 Kalorien sind ganz schön wenig
🧐
10 dic. 22 por el miembro: leysem
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@leysem, ja, ist wenig, ich weiß, aber ich lange tatsächlich meist bei etwa 1300. Morgen habe ich dann etwa 3kg weniger, das ist gut, da mein Anzug dann gleich wieder etwas besser passt. Ich habe morgen einen wichtigen Termin.
11 dic. 22 por el miembro: Lachtuete_🐰
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Ah ok
Die Crash Diät ist für einen Anlass o.ä
Das kann ich verstehen aber auf Dauer auf jeden Fall ungesund
11 dic. 22 por el miembro: leysem
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Peso Histórico de Lachtuete_🐰
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