Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 64,94g | Prot: 69,99g | Carbh: 138,25g.
Desayuno: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Weißes Fladenbrot, Purland Hähnchen Oberkeule, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Cena: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Kaufland Bio Heidelbeeren. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Schoko Rosinen. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 1 hora, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 45 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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