Diario de bilgoşi, 09 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022

68,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2022:

1331 kcal

Grasa: 62,63g | Prot: 57,10g | Carbh: 133,03g. Desayuno: Scrambled Egg , Whole Wheat Bread, Parsley, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Black Olives, Starbucks Caffè Misto (Grande). Cena: Eker Ayran, Mutfağım Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cream Filled Doughnut, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı . más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Bu durum küçük bir tebriği hak eder.😺

09 dic. 22 por el miembro: DİVANE

Ahahaha artık gram da olsa - görünce tebrik gerekiyor 😅😅😅

09 dic. 22 por el miembro: bilgoşi


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