|
Состояние капец! Что за болезнь блин на этот раз🤦🏼♀️
Голова болит невыносимо, кашель замучал и давление херачит, ночью проснулась от холода и трясучки, но температуры не было, давление похоже 🥺
Вчерашний отчёт не выложился.
За день 1256ккал
Шаги 3000
Сегодня валяюсь, ходить почти не буду, упражнения самые лайт сделаю для коленок, если не делать у той что связки порваны, без движений жопа начинается, даже не поболеть 🤷🏼♀️😂
4 дня вдыхаю гормоны, слежу за ккал и вот итог, я даже похудела 😅✊
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 28,54g | Prot: 76,77g | Carbh: 150,39g.
Desayuno: Сметанин Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Варенье, Макфа Пшеничная Мука, Чай с Сахаром. Almuerzo: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Коломенское Хлеб Белый, Огурец (с Кожурой). Cena: Апельсин, Чай с Сахаром, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Красное Яблоко, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|