|
Vrijdag / weegdag: 63,3 kg.
Afname van 1 ons.
Nou ja, alle kleine beetjes helpen, nietwaar?
Momenteel: veel stress + weinig slaap = veel vocht. Geen zorgen dus.
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 70,79g | Prot: 142,14g | Carbh: 144,82g.
Desayuno: Water, Milbona Karnemelk, Koffie (Gemalen), Water, Body & Fit Whey Perfection Strawberry, Optifit Proteïne Kwark, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Body & Fit Whey Perfection Banana. Almuerzo: Zonnatura Brandnetel Thee, Mama Natuur Biologische Notenpasta, Le Pain des Fleurs Bio Crackers Kastanje, Aldi Magere Rauwe Ham, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, AH Boerenkaas Belegen 48+, Milbona Halfvolle Boter. Cena: Water, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, . Kipfilet Vers, Milbona Roomboter Ongezouten, Uien, Remia Friteslijn, Harvest Basket Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Melk Chocolade met Hazelnoten, Snack Day Ribble Cheese Onion Flavour, Water, Lidl Lemon Cheesecake, Hero Cassis Zero, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen). más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|