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Angelalix
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17 nov. 14
Diario de Angelalix, 17 nov. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2014
59,6 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2014:
874 kcal
Grasa: 50,79g | Prot: 81,64g | Carbh: 23,22g.
Desayuno:
Regina Queijo Coalho Espeto.
Almuerzo:
Pescada, Limonada de Baixas Calorias, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Salada Verde Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Cena:
Atum em Óleo (Enlatado), Sococo Coco Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Hora de reajir..não posso vacilar, isso fica bem claro quando em um final de semana vc vê a balança subir 1,5 kg ..eu ainda tenho peso para perder até chegar na meta, não é hora para distrações.
17 nov. 14 por el miembro:
Angelalix
Sapequices mil !!!
17 nov. 14 por el miembro:
rogerpaixao
Bingo, Roger!
17 nov. 14 por el miembro:
Angelalix
Prefiro Coloretto !!! :P
17 nov. 14 por el miembro:
rogerpaixao
Ou cruzadas... sudoku...
17 nov. 14 por el miembro:
rogerpaixao
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