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11.7 % BF
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 47,44g | Prot: 66,06g | Carbh: 277,38g.
Desayuno: Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium. Almuerzo: Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Oranges, Golden Delicious Apples, Kingsmill Medium Soft White, Clover Lighter Spread. Cena: Batchelors Mushy Peas, McCain Home Fries, Young's Chip Shop Large Cod Fillet. Pasa Bocas / Otros: Tesco Jam Doughnut, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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