Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2014
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123,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 92,65g | Prot: 82,21g | Carbh: 156,79g.
Desayuno: Aldi Prosciutto Cotto, Be Light Rheinische Schinkenwurst, Philadelphia Kräuter, Aldi Steinofenbrötchen. Almuerzo: Heinz Joghurt Dressing, Heinz Honig Senf Dressing, Patros Genießerwürfel, Bonduelle Farmer-Mix Salat. Cena: Marmelade, Aldi Prosciutto Cotto, Be Light Rheinische Schinkenwurst, Philadelphia Balance, Buko Garten Kräuter, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot, Aldi Toast. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Knabsi Königliche Nussmischung. más...
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4020 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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