Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 57,29g | Prot: 71,74g | Carbh: 57,42g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Sonda Ameixa Vermelha, Morangos, Ovo Mexido, Philadelphia Cream Cheese Light. Almuerzo: Escarola Refogada, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo . Cena: Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Josepha Geleia de Laranja, Hortifruti Abacate. más...
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3330 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sentado - 2 horas, Google Fit - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de atbeluco
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