Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 98,23g | Prot: 61,75g | Carbh: 239,61g.
Desayuno: Orange Marmalade, Wholemeal Bread, Tea with Milk. Almuerzo: Greggs Cheese & Onion Pasty, Smith's Chipsticks (17g). Cena: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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