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Habt alle einen schönen und stressfreien Tag .😊
Ich liege zuhause rum , nach einer Op an der Hüfte vor zwei Wochen.☹️
Daher wohl keine Abnahme, die Bewegung fehlt leider jetzt etwas.🤗🤗
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 32,93g | Prot: 63,37g | Carbh: 115,59g.
Desayuno: Meßmer Grüner Tee, Rama Rama, Meine Käsetheke Gouda Jung, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Ingwertee, Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Clementinen, Putenbrust Fleisch, Block House Sour Creme, Pellkartoffeln. Cena: Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Weich Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katzenpfötchen. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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