|
Ура! Вчерашний разгрузочный день прошел не зря, думаю привес будет, но надеюсь что небольшой)
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 69,55g | Prot: 46,19g | Carbh: 160,84g.
Desayuno: Кдв Воронеж Конфета Версаль, Зеленый Чай, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Кдв Воронеж Конфета Версаль, Яшкино Печенье Затяжное, Зеленый Чай, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Подлива. Cena: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка" , Кдв Воронеж Конфета Версаль, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Santa Maria Мексиканская Пшеничная Тортилья, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|