Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
|
42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 47,69g | Prot: 80,12g | Carbh: 123,47g.
Desayuno: Отруби Ржаные, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Яблоко, Останкино Рулька Свиная. Cena: SPAR Мидии Вяленые, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Груша. más...
|
|
1616 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|