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é triste ter que percorrer a estrada que você já conhece... mas não vou ser cruel comigo mesma, eu passei por momentos complicados esses últimos 2 anos, e sei que não fui a única. A pandemia atrasou o lado de muita gente!
Mas tá tudo bem! Estamos vivos e isso já é mais que o suficiente para nos dá forças pra recomeçar! ✨
a meta é 80k até 12/2023
por mim!🌹
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 118,76g | Carbh: 124,19g.
Desayuno: Mãe Terra Açúcar Demerara, Ovo. Almuerzo: Legumes Cozidos, Pepino (Descascado), Ovo, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio Jorge Feijão, Ovo, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Açúcar Demerara, Ovo, Cuscuz (Cozido), Banana-Maçã, Mamão. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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