Diario de arnoldmoe, 07 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2022:
1079 kcal Grasa: 41,77g | Prot: 87,03g | Carbh: 87,19g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Fairlife 1% Milk, Burnbrae Farms Large Eggs, Kraft Miracle Whip, Rudolph's Bavarian Rye Sourdough Bread. Cena: Unico Diced Tomatoes - Herbs & Spices, Fresh Express 3 Color Coleslaw, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . más...
1996 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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