Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 46,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 79,07g | Prot: 168,76g | Carbh: 142,68g.
Desayuno: Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, Chá (Infusão), Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Limiano Queijo, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro. Almuerzo: Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas Fritas Actifry, Carne de Porco do Lombo, Chá (Infusão), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Crepe aveia probiótica. Cena: Nestlé Kvarg Baunilha, Sementes de Linhaça, Royal Gelatina 10Kcal, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, Café Descafeinado, leite de sementes de abóbora caseiro, Leite caseiro vegetal de sementes de Sésamo (gergelim). Pasa Bocas / Otros: Ivoria Chocolate Negro 70%, Hibisco, Sumo de Limão, Chá Verde, Quantrax L-Glutamine, Água. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Fasting State Brisk Walk - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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