Diario de dashkafchik, 07 dic. 22

Т 67
Ж 81
Б 96
Н 56
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2022:
1903 kcal Grasa: 58,74g | Prot: 82,16g | Carbh: 267,47g.   Desayuno: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Bonduelle Кукуруза, Яйцо. Almuerzo: Седьмой континент Хурма, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Куриные Грудки, Запеченный Картофель. Cena: Рогачев Сгущенка, Творог 5%. más...
2006 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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