Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 60,17g | Carbh: 139,75g.
Desayuno: Frisian Flag Kental Manis, Kopi Espresso. Almuerzo: Kering Tempe, Sambal Goreng, Ceker, Buncis, Wortel, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ubi Goreng. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de disasi.j10
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