Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 21,95g | Prot: 58,80g | Carbh: 129,21g.
Desayuno: Pisang, Roti Putih. Almuerzo: Sawi Hijau, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Cena: Uleg Sambal Terasi, Sawi Hijau, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aniksetia888
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