Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 84,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 181,27g | Carbh: 250,16g.
Antes del Desayuno: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Desayuno: Bauducco Panettone, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Cabotia, Jiló Cozido, Pepino Japonês, Tomates. Cena: Abacaxi, Jiló Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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