Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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114,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 29,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 49,45g | Prot: 118,61g | Carbh: 159,71g.
Desayuno: Prozis Pão de Premix Flour 5 Seeds Bread, Queijo de Kefir Natural, Continente Ovo M, Café. Almuerzo: Peras, Alface de Folha Verde, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Raw Superdrink Raw Strawberry Among + Electrolytes, Kebab. Pasa Bocas / Otros: Pantagruel Pepitas de Chocolate, Fermento em Pó (Dupla Ação), Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Continente Ovo M. más...
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2936 kcal
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Ejercicio:
Ginásio - 1 hora, Descansando - 16 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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