Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 25,92g | Prot: 45,10g | Carbh: 204,63g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Café, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Canto de Minas Ricota Fresca. Almuerzo: Acelga Cozida, Molho Agridoce, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Porco Agridoce. Cena: Canto de Minas Ricota Fresca, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, União Açúcar Refinado, Café. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Integral, Scotti Biscoito de Arroz, Alibey Coalhada Seca, Mamão Formosa. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elimalves73
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